在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 92.12克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 169.74克.
早餐: Hero Marmellata Light Albicocche, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Caputo Mandorle Tostate, Kiwi, Mela. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). 前晚餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Pane tipo Rosetta. 晚餐: Conad Finette Light, Le Farine Magiche Farina di Ceci. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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