在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 89.83克 | 蛋白质: 132.06克 | 碳水物: 41.53克.
早餐: Яйцо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Чайхауз Микс-Салат с Говядиной и Пармезаном. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чайхауз Микс-Салат с Говядиной и Пармезаном. 小食/其他: Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|