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jbheath的日记, 2013年03月1日

在2013年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
69.9 公斤 最近减少: 6.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月1日:
4046 千卡 脂肪: 93.13克 | 蛋白质: 248.40克 | 碳水物: 581.40克.   早餐: Everyday Start. 午餐: Asparagus, Tempeh Original, Quinoa, Organic Black Bean Chili. 晚餐: Chickpeas With Spinach. 小食/其他: California Style Complete Protein Bread, Just Almond Meal, Brown Rice Organic Rice Cakes, NO Shake Cracker. 更多的......
2068 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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