在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 114.58克 | 碳水物: 131.38克.
早餐: Фермер Центр.Рф Конфеты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины, Яйцо Всмятку, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. 午餐: Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Красное Яблоко, Блинчики, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. 晚餐: Запеченный Картофель, Хек Запеченный, Приготовленная Морковь. 小食/其他: Модест Йогурт 3,2%, Каждый День Курага, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
|
651 千卡
|
运动:
健美 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 15 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|