在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 84.18克 | 蛋白质: 81.53克 | 碳水物: 99.88克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Конфета, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Азу по Татарски. 晚餐: Чак-Чак, Доброфлот Селёдка Иваси, Стейк из Свинины или Котлета, Окей Азу по Татарски, Конфета, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|