在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 154.23克 | 碳水物: 129.77克.
早餐: Шоколад, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Яичница. 午餐: Зефир, Чай, Помидоры, Швейцарский Сыр, Куриная Грудка. 晚餐: Простой Йогурт (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог 1%. 小食/其他: Чай, Fruttis Йогурт 0,1%, Лаваш, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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