在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 55.00克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 144.32克.
早餐: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Заречье Сметана 20%, Фасоль Стручковая, БКК Лаваш Армянский, Мандарины, Вареное Яйцо. 午餐: Вареное Яйцо, Перловая Каша, Фасоль Стручковая. 晚餐: Масло Подсолнечное, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Орехи Кешью, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|