在2019年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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47.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 43.71克 | 碳水物: 203.94克.
早餐: Carrots, Cooked Egg Yolk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Beef Sausage, Chinese Cabbage, Lettuce, Nasi Putih, Bread (Home Recipe or Bakery). 午餐: Orange Juice , Seblak. 晚餐: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh , Vegetable Macaroni, Nasi Putih. 小食/其他: Cassaba Melon, Richeese Pasta Keju. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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