在2019年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1908 千卡
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脂肪: 71.83克 | 蛋白质: 135.71克 | 碳水物: 121.29克.
早餐: Herbal Tea, Peanut Butter, Ryvita Original, Pure Harvest Oat Milk. 午餐: Cooked Lentils. 晚餐: Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Barramundi. 小食/其他: Merlot Wine, Woolworths Light Tasty Reduced Fat Cheddar Cheese, Vegemite Vegemite, Bakers Life 85% Lower Carb Bread. 更多的......
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2649 千卡
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运动:
gym one hour - 25 分钟, 40 minutes walking - 20 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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