在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 77.62克 | 蛋白质: 61.64克 | 碳水物: 21.23克.
早餐: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Компас Здоровья Семена Льна Необжаренные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Яйцо. 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Куриные Наггетсы. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|