在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 95.08克.
早餐: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Овощами. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 晚餐: Zero Джем Клубничный, Наша Корова Творог Обезжиренный. 小食/其他: Кофе, Пятерочка Хурма, Бразильские Орехи, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|