在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 91.71克 | 蛋白质: 70.87克 | 碳水物: 260.00克.
早餐: Peanut Butter Sandwich. 午餐: Pickled Vegetables, Mango, Indomie Sambal Matah. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Honey , Egg Omelet or Scrambled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Pepper or Hot Sauce , Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel. 更多的......
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2269 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 骑摩托车 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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