在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 95.44克 | 碳水物: 109.22克.
早餐: Авида Топленое Молоко 3,2%, Сахар, Велком Грудинка Домашняя, Карлов Двор Сыр Гауда, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Льном и Кунжутом, Авида Топленое Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Мистраль Киноа Вареная, Лечо, Чабан Кефир 1%, Куриная Грудка. 晚餐: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Авида Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|