platonovakse的日记, 2019年12月8日

在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 19.4 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月8日:

594 千卡

脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 47.71克 | 碳水物: 55.43克. 午餐: Яблоко. 晚餐: Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Мандарины. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

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