在2019年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
574 千卡
|
脂肪: 32.46克 | 蛋白质: 30.15克 | 碳水物: 41.01克.
早餐: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 午餐: Котлета Куриная, Фландерр Красный Окунь Филе, Морковь, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри. 小食/其他: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|