在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3469 千卡
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脂肪: 118.80克 | 蛋白质: 121.51克 | 碳水物: 414.49克.
早餐: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta e Fibre, Maribel Crema di Marroni, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yougurt da Bere Ciliegia e Vaniglia. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Cavolfiore, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Pollo, Maccari Fettuccine Pasta all'uovo . 晚餐: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Fior Fiore Coop Pane Carasau, Calvé Salsa Tartara, Cipolle Rosse, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Baccalà Fritto. 小食/其他: Peroni Birra, Calvé Ketchup Piccante , Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Belbake Uva Sultanina, Crema di Cioccolato e Nocciole, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. 更多的......
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稳定体重
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