Marzietta_my的日记, 2019年12月8日

在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）

72.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月8日:

1404 千卡

脂肪: 60.40克 | 蛋白质: 56.47克 | 碳水物: 155.08克. 早餐: McDonald's Cappuccino, McDonald's Brioche Crema. 午餐: Prozis Protein Brownie, Pane di Patate, Gnocchi di Patate, Sugo di Pomodoro (in Scatola). 晚餐: Wasa Integrale, Aia Hamburger di Tacchino con Speck. 小食/其他: Pasticciotto. 更多的......

1888 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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