在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1072 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 99.63克.
早餐: Дикси Вафельная Трубочка, Snickers Батончик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, МКС Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Конфеты с Черносливом, Яичный Белок, Яйцо, Кофе Эспрессо, Вода из под Крана, Rocky Mountain Маршмеллоу. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магуро Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Сметана. 晚餐: МКС Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|