在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 108.10克 | 蛋白质: 113.40克 | 碳水物: 37.18克.
早餐: ВкусВилл Казылык , Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Окское Яйцо Отборное, Цветная Капуста. 午餐: ВкусВилл Казылык , Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Льняное Масло, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. 晚餐: Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|