在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 56 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 38.96克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 168.56克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Natura Сыр Сливочный, Astoria Кетчуп Томатный, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Тушеные, Останкино Ветчина, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Сливочный Сыр Плавленый, Магнит Чеснок , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. 午餐: Магнит Банан, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Останкино Ветчина, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 晚餐: Каждый День Форель Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Нутелла ПП, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 小食/其他: Ветчина, Сливочный Сыр Плавленый, Чеснок, Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Сыр Сливочный, Кетчуп Томатный, Шампиньоны Тушеные, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Айсберг. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|