在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 108.09克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 230.17克.
午餐: Kiri Kiri mit Sahne, Wiltmann Bio Rein Rind Salami, Marbertz Nussbrot, Zimt Zucker, Sesamöl, Elstar, Karotten, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Milch 1,5%, Sanella Russischer Zupfkuchen . 晚餐: Schwartau Hofladen Erdbeere , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Storck Werthers Original, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Currypulver, Pflanzenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Aldi Kokosmilch. 小食/其他: Bahlsen Waffel Minis Original , Ritter Sport Mini, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Duplo Duplo. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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