在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 184.40克.
早餐: Кофе с Сахаром, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яичница. 午餐: Чай, Ферма Сыр Плавленый с Зеленью, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Картофельный Суп. 晚餐: Жако Зефир, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты и Огурца, Мясо по-Французски, Судак Жареный. 小食/其他: Яблоко Голден, Хурма. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|