在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1558 千卡
|
脂肪: 72.67克 | 蛋白质: 109.16克 | 碳水物: 121.17克.
早餐: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 午餐: Яблоко Семеринка, Яблоко Зеленое. 晚餐: Кефир 2,5%, Магнит Редька Зеленая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Сыр Гауда. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|