在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2171 千卡
|
脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 401.26克.
早餐: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кэроб, Сахар, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Увелка Кукурузная Каша на Воде, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Лента Морковь по-Корейски, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Чечевица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Интелл Финики, Магнит Хурма, Виноград. 晚餐: Суши-Профи Ролл Драгон, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга Стейк. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|