在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1033 千卡
|
脂肪: 40.92克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 88.00克.
早餐: Яйцо, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Староминский Сыродел Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Гуляш из Говядины. 晚餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. 小食/其他: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Лимон, Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|