在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 70.31克 | 碳水物: 153.68克.
早餐: Слайсы, Сухие Семена Чиа, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 午餐: Сыробогатов Сыр Пармезан, Щи с Мясом. 晚餐: Брокколи, Картофель Отварной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. 小食/其他: Ермолино Вареники с Творогом Любимые , Болгарский Перец, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|