在2019年12月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 137.39克 | 蛋白质: 119.13克 | 碳水物: 202.79克.
早餐: ВИК Сосиски Пятачок, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 午餐: Мастер Продукт Хлеб Московский, Лепешки из Рисовой Муки, ВИК Сосиски Пятачок. 晚餐: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВИК Сосиски Пятачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Гуляш из Свинины. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|