在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 66.06克 | 蛋白质: 100.56克 | 碳水物: 206.51克.
早餐: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Huevo Revuelto, Santa Isabel Pan Pita Integral. 午餐: Calo Crema Lista, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Choclo, Lucchetti Fideos Integrales. 晚餐: Vivo Check Cacao, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. 小食/其他: Huevo Revuelto, Aceite de Oliva, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Calo Probiotico. 更多的......
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2173 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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