在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 49.77克 | 蛋白质: 70.57克 | 碳水物: 131.24克.
早餐: Дикси Вафельная Трубочка, Rocky Mountain Маршмеллоу, Вода из под Крана, Кофе Эспрессо, Яйцо, Ермолино Конфеты с Черносливом, Яичный Белок, МКС Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сушки. 午餐: Котлеты из Куриной Грудки, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Хлеб Черный, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Творог 5%, Липтон Зеленый Чай, Эвалар Семена Льна. 小食/其他: Мандарины, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 更多的......
|
|
335 千卡
|
运动:
Cross Training - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|