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Hoy hice press de piernas con 80k 😋
Anteayer Hack Squat con 70 K 🙄
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53.4 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 87.49克 | 碳水物: 133.77克.
早餐: Your Goal Protein Bite Cookies & Cream, Cena Pan Fibra Grande, Regimel Mermelada de Berries, Maní. 午餐: Aceite Vegetal, Santa Isabel Lomo Liso, Pan, Zapallo, Palta. 晚餐: Cock Brand Fideo de Arroz Fino , Tomates, Mostaza, Nestlé Crema de Leche, Champiñones, Santa Isabel Surtido de Mariscos. 小食/其他: Calo Leche Descremada en Polvo, Avena, Regimel Mermelada de Berries, Maní, Cena Pan Fibra Grande. 更多的......
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稳定体重
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