在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2939 千卡
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脂肪: 98.25克 | 蛋白质: 208.79克 | 碳水物: 299.12克.
早餐: Tommy Panettone com Frutas, Growth Supplements Albumina (14g), Sadia Blanquet de Peru (20g), DIA Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato, Panco Pão de Coco. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peccin Trento Massimo Paçoca, Palha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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