在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2357 千卡
|
脂肪: 83.04克 | 蛋白质: 104.86克 | 碳水物: 254.26克.
早餐: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Limão. 午餐: Filé Mignon Grelhado, D'aucy Mistura Caribenha, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Turma da Mônica Maçã, Mabel Rosquinha de Coco, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Dafruta Suco de Maracujá, Cashews Royale Castanha de Caju. 更多的......
|
|
3395 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|