在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1121 千卡
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脂肪: 39.44克 | 蛋白质: 40.19克 | 碳水物: 166.31克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Чай, Фруктовый Батончик. 午餐: Ржаной Хлеб, Лук, Борщ. 晚餐: Банан, Кофе, Активиа Бифидойогурт Персик-Гранола-Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Морские Кальмары Сушеные Соленые. 小食/其他: Мандарины, Фисташки. 更多的......
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2694 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 20 分钟, 睡眠 - 9 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟. 更多的......
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