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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, das Wochende ist da. ich hoffe Ihr seid alle darauf eingestellt und könnt ein bischen runterkommen. Das brauchen wir alle..🙋♂️ Euch jedenfalls ein schönes geruhsames Wochenende, vielleicht besucht ja der eine oder andere noch einen Weihnachtsmarkt.. 🎄🎍🎅🍡🍷🙋♂️
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82.9 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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497 千卡
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脂肪: 19.43克 | 蛋白质: 12.38克 | 碳水物: 68.10克.
早餐: Edeka Mix Nüsse, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 小食/其他: Ja! Gebäckmischung. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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