在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 43.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1136 千卡
|
脂肪: 71.70克 | 蛋白质: 44.57克 | 碳水物: 82.02克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Limon Suyu, Turp, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tulum Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beypazarı Maden Suyu, Zeytinyağlı Kereviz, Superfresh Dana Burger, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Simbat Soslu Mısır, Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, İçim Kefir. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|