在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2545 千卡
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脂肪: 118.31克 | 蛋白质: 136.97克 | 碳水物: 228.71克.
早餐: Honig, Marmelade, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami , Spiegelei ohne Fett, Harry Rosenbrötchen . 午餐: Gut & Günstig Butterkäse, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse. 晚餐: Blumenkohl, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 小食/其他: Schokolade, Reichsgraf Stollenkonfekt . 更多的......
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2689 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 45 分钟, 看电视 - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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