在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 67.19克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 124.49克.
午餐: KFC Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Puyuh, Bakso Ayam, Cap Cay Kuah. 晚餐: Bakso Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Martabak Telur, Martabak Manis. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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