|
Guten Morgen Ihr Lieben💛
Hatte gestern eine traumhafte Weihnachtsfeier, fantastisches Essen, Buffet (darf man mir nicht anbieten 🙈), Weinchen, tanzen, super viel Spaß🥳, leider wenig Schlaf (bin kein Langschläfer).
Nun bin ich nicht mehr blau 🤷♀️
Habt einen tollen Samstag 💛
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 52.07克 | 碳水物: 154.15克.
午餐: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Hummus Classic, K-Classic Gouda in Scheiben, Aldi Mehrkornbrötchen. 晚餐: Heidelbeeren, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 小食/其他: Mandeln, After Eight Mint Chocolate Thins, Kaufland Magerquark, Alexios Joghurt. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|