在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2782 千卡
|
脂肪: 62.26克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 181.69克.
早餐: Геркулесовая каша, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Староминский Сыродел Сыр Голландский, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Дербентское Шампанское Белое Брют, Апельсин, Грейпфрут, Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|