在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1999 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 289.05克.
早餐: Sibamba Nocciole Sgusciate, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla, Mercanti Cruschetti, Tè (Infuso). 午餐: Coop Pane ai Cereali, Nuova Terra Semi di Zucca, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lo Gnocco Gnocchi di Patate Integrali . 晚餐: Mulino Bianco Pan di Stelle, Pettole, Verdure Crude, Pizza Rossa. 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pesca Noce, Melone, Noci Sgusciate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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