在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 61.01克 | 蛋白质: 103.04克 | 碳水物: 129.62克.
早餐: ВкусВилл Творог Питьевой. 午餐: Heinz Горчица, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 晚餐: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные . 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Гранат, Магнит Хурма, ВкусВилл Сыр Южный, Макдоналдс Флет Вайт, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин , Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|