在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 84.44克.
早餐: Дубки Колбаса Молочная, Чай с Молоком, Сахар, Замороженные Ягоды, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Спагетти, Квашеная Капуста, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами. 晚餐: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Томмолоко Кефир 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|