在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 82.64克 | 碳水物: 152.45克.
早餐: Кофе с Молоком, Яичница, Мандарины, Фермер Центр.Рф Конфеты, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 午餐: Марципан, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Красное Яблоко, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мёд, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. 小食/其他: Блинчики, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком, Курага. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|