在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 82.90克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 113.27克.
早餐: Чай, Хлеб Черный, Курага, Арахисовая Паста, Яичница. 午餐: Курага, Чай, Говядина Отварная, Салат из Свеклы с Черносливом. 晚餐: Зефир, Помидоры, Hochland Фетакса, Яичница, Руккола, Шпинат. 小食/其他: Чай, Курага, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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