在2019年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 135.62克.
早餐: Овсяноблин. 午餐: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. 晚餐: Пирог с Капустой, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Кофе с Молоком. 小食/其他: Кефир 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|