在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 28.19克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 142.86克.
早餐: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Quaker Quadritos de Avena (30g). 午餐: Café, Helado de Vainilla, Super Pollo Filetitos de Pollo, Hoffmann Pure de Papas, Verduras Salteadas, Pepino (Pelado), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Unimarc Pan Hallulla Integral, Lider Marraqueta Integral, Soprole Mantequilla con Sal de Mar, Té de Hierbas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Costa Galletas Mantequilla. 小食/其他: Ferrero Nutella, Evercrisp Cabritas. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|