|
Ayo semangat lagi untuk diriku, hampir mendekati angka 6 😭💪🏻❤️
|
70.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2392 千卡
|
脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 314.19克.
早餐: Mangga, Kue Pukis, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Gula Pasir, Teh Manis. 午餐: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Teh Manis, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 小食/其他: Silver Queen Coklat. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|