在2019年12月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 68.73克 | 碳水物: 243.13克.
早餐: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), ABC Kecap Manis, Daun Bawang, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bubur Kacang Hijau. 午餐: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Goreng, Pangsit Polos, Es Krim, Bakso Daging Sapi, Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Rendah Lemak), Keju Cheddar, Singkong Goreng. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|