在2019年12月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 117.98克 | 碳水物: 113.88克.
早餐: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, АВОКАДО. 午餐: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. 晚餐: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 小食/其他: Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Цветочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|