jmstrange的日记, 2010年09月1日

在2010年09月1日体重纪录（没有日志纪录）

136.1 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 21.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月1日:

1166 千卡

脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 102.95克 | 碳水物: 77.33克. 早餐: Sausage Burrito, Unsweetened Iced Tea. 午餐: Apple Pecan Chicken Salad. 晚餐: chicken breast. 更多的......

4086 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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